【精进1000天沉淀营】D408 袁敏打卡

【健心践行打卡第184天:】（2018.4.22）

一、功课：

静心30分钟，完成。

二、感恩

1.感恩滴滴司机，他今天提前打电话给我，等于在叫我起床。

2.感恩桂兰姐，她在成都学习，看到我在群里分享做梦的内容后，直接链接到很多美好画面。

3.感恩倩倩，今天推荐了一款丑橘，味道确实很棒。

三、欣赏：

1.欣赏倩倩，今天听她分享她的芯片投资，因为最近的中美贸易战，将会获得很多国家支持，并且已经和很多家大公司签下订单了。我最欣赏她这种有胆有识的特质。

四、感悟

内在渴望+方向+格局=我要提升的方向

五、觉察

1.今天去朋友家，发现自己还是很容易受别人的情绪的影响，陷入困惑和担忧中。

2.今天觉察到静心时，全身容易发热。

3.今天觉察到自己一直不想为自己负责，喜欢依赖别人，跟从别人的想法，所以因为没有自己的主见而受别人的影响。