今天一早晨就开了两个会，一直开到十点多。然后各项工作一个接着一个，忙的焦头烂额，中午值班还写了一个材料，然后下午一直写到头疼。晚上值班，又开会、记录整理资料。只能挤出时间走路运动、学习和做手帐。还好，一做手帐就会感到放松和舒缓。
工作概述：
1.每日例会，本部门碰头会。
2.青年论坛通知稿件。
3.四到位机制责任分工。
3.写先锋榜2个。
4.参加每日晚间会议，记录，并整理笔记。
财务检视：
没花钱，但是又开始填充购物车。
开卷有益-学习/读书/听书：
今天读了英语《彼得潘》的一段故事。
今天学了36分钟新的英语课程。一会儿听课记笔记。
今天还是没有读书。完全没有时间。
今天写了这篇日记。
写子弹笔记，并打卡。
健康与饮食：
昨日睡眠：12点多睡的吧，早晨7点起床，有点少。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率平均73（昨天23时至今天23时）。不知道是没休息好还是太忙。
今日步数：8567
今日锻炼：今天走路了，完成了3公里挑战目标，努力达到心率范围，但因为环境限制，还是有些停顿和没达到。
今日饮食：今天吃的比较健康，早晨两个鸡蛋，白菜，紫米粥；中午自带杂豆饭，鱼片，豆腐，蔬菜；晚饭自带杂豆饭，鸡腿，蔬菜
好习惯打卡：早起喝水，学习英语，写日记、手账、运动，注意饮食。
想法：忙碌最可怕的一点是没时间思考反思，还会有很多无谓的消耗。
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