在很多社交网站上，很多人都会分享自己的经验——如何高效利用时间，比如以下小建议:
“你可以在你洗漱的时候，听听英语听力。”
“你可以在你坐地铁的时候，背背英语单词，刷刷题。”
“你可以在你跑步的时候，听听课。”
等等...
可是我突然觉得这不怎么行，可能也是对于我自己而言不怎么高效。
不知道你们有没有想过，这样看似在利用时间，把握住时间的每分每秒，实则在培养另一种坏习惯——三心二意。
时代飞速发展，人人都明白时间的重要性，每个人都在争分夺秒，生怕下一秒就被其他人超越，毕竟这是个残酷的社会。
可是，在这样看似高效的方法下，得到许多，固然失去许多。其实我也是这样，一直以为自己很聪明，毕竟能在同一时间做两种不同的事情呢。但我开始慢慢发现，我的注意力很难集中起来。
上课的时候走神——边上课边走神；看书的时候走神——边看书边想别的东西；一边看电视剧一边写作业。很多很多例子，记得不久前看过一本关于正念力的书，那时刚了解到这个词，去百度找了很多关于这方面的内容，了解到这是一种禅修，可以集中注意力的方法。
自己看完这本书还试了试，就是在一个时间段只做一件事，慢慢感受这件事的自己也就是放大自己的感官。下楼时，自己感受自己的鞋与阶梯之间的触碰，享受这个下楼的过程，发现自己还是做不到，因为会分心；吃饭时，一口饭菜进入口中，嘴自动咀嚼咽入，本想好好感受一下这个过程，不知不觉思绪就飘远了。很多时候，我也总是会试试，但最终总是以失败而告终。
实事证明，自己的注意力很难集中，导致学习上的很多时候效率不高，这不知从什么时候就开始的习惯陪伴了我从记事起到现在。
可能很难去改变了吧！只能慢慢去改善了。
虽然我已经意识到了这个问题，但是生活还是原来的味道，原来的配方。该怎么做还是怎么做，注意力依旧如此，上课还是走神；吃饭还是玩手机；学习还是开小差。
终究，我还是成了故事里的陷在泥泞无法自拔的人，自知是坏的结果，还是会去坚持。只因打破常规很难，改变很费劲。投入日复一日的生活模式中已经成为一种生理闹钟，而想转换必定要历经一翻身心的磨炼。
网友评论