美文网首页
自律星球:习惯回路

自律星球:习惯回路

作者: 小熊星D | 来源:发表于2019-04-02 23:35 被阅读0次

  今日计划:

      ①听读喜马拉雅。

      ②阅读复盘。

      ③听读喜马拉雅。

      ④开个户。

      ⑤英语单词,新概念。

      ⑥做好语文作业。

小确幸:看完一本书,现在我也要开始看完一本书就写一下书评;第一次开户好了;将家庭联系的交给了肖哥;在喜马拉雅学到了很多;发音又好一点了;今天寝室清静舒服啊,爽。

  小确丧:手机晚上时居然没电了,早训没赶上啊。

  碎碎念:养成一个好的习惯在于形成“习惯回路”,自我的感觉是每个人的习惯养成应该是不一样的,像我一个习惯通常会大于21天,但我能做的就是坚持啦。

     

相关文章

  • 自律星球:习惯回路

    今日计划: ①听读喜马拉雅。 ②阅读复盘。 ③听读喜马拉雅。 ④开个户。 ⑤英语...

  • 【拆书帮】第23期1组+程江玉+第三周第3次作业

    【周主题】:改变习惯的黄金法则帮你改变坏习惯 片段2 【主题】改变习惯回路,改变坏习惯 【片段来源】《自律力》P5...

  • 【读书清单】《习惯的力量》

    如何通过核心习惯推动其他习惯的养成 001习惯回路 由暗示、惯常行为、和奖赏构成了习惯回路,没有习惯回路,大脑就会...

  • 习惯的力量

    习惯回路:习惯是如何运作的? 【今天我学到了什么】 习惯的力量 大脑的基底核 习惯回路 今天主要了解的就是习惯回路...

  • TF3-3拆解思路及复盘

    整体思路 1.认识习惯回路,利用习惯回路创造新习惯; 2.认识习惯培养的周期,并根据习惯回路原理以及周期性做出某种...

  • 习惯回路

    以前观看动物表演,总会有这样的疑问,动物怎么那么听话,让干啥干啥?!动物的表演怎么就不出差错?!看了《习惯的...

  • 路上感悟

    20181024: 心之所向,身之所往。 脑回路有问题,脑回路清奇。 CEO的自律和爱好有关吗? 饮食的自律,作息...

  • 习惯的养成

    怎样培养好习惯或改掉坏习惯? 重要宝典:画出习惯回路! 习惯回路: 习惯线索⇔习惯行为⇔习惯奖励 找出每一个习惯的...

  • 习惯的力量

    习惯的力量 无论是培养习惯还是改变习惯都需要遵循习惯回路, 习惯回路 :暗示——惯常行为——奖赏 找到暗示、惯常行...

  • 【晨读感悟】好习惯养成攻略

    习惯回路 替换坏习惯 重新建立习惯

网友评论

      本文标题:自律星球:习惯回路

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mbjobqtx.html