之前的文章中，我们分享过断舍离的来源、释义，且着重分享过职场断舍离。
通过对断舍离的学习和理解，接下来，我们不妨对断舍离的对象做一广义的定义。
断舍离，所需要整理的对象，有有形的物品，如衣服、鞋子和冰箱。也有无形的东西，如想法、观念、知识和能力。
不论是有形，还是无形的，在本文中都广义地称为物品。
通过整理物品，改变自身与物品的关系，进而改善生活、工作和学习，帮助自己成为更好的自己，那我们需要怎么做呢？
** 1、 以自我为中心，审视自己与物品的关系。**
这一判断，想让我们自己大体上明白，哪些物品是我们需要的，哪些物品是我们不需要的。
山下英子在《断舍离》这本书中，说判断是否需要，主语永远是自己，而时间轴永远是现在。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。
决定是否扔掉某个东西时，学习断舍离之前，一般会问：这个东西是否还有用？如果有用，那就保留，如果没用，就扔掉。
学习断舍离之后，就需要转变思维，不要再关心物品是否有用，而是要关心物品和自己的关系。
思考方式不再是“这东西还能用，所以要留下来”。
而是“我要用，所以它很必要留下来”。反之，如果我不要用它，所以它就没有必要留下来。
**2、在审视物品与自己关系的过程中，发现自己真正需要的、合适的和感觉舒服的东西。 **
对某一件物品，可以多问几个为什么。
比方说，有一本书是关于java语言的书籍，这本书一直都呆着书架上，自从毕业后，就再也没有翻过，但是一直都没有舍得扔。
那就可以问自己，为什么这本书之前需要现在不需要了呢？这本书能给我的现在带来什么变化？
现在自己已经不做软件开发了，转行到产品设计和运营，不再需要每天写一行一行的代码了，所以现在不需要，之前需要是因为大学考试得拿学分。
这本书给我的现在没有带来什么变化。所以我不在需要它，那我可以对它放手了。
** 3、把物品替换为自己需要的、合适的、感觉舒服的东西。**
通过断舍离，可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。
大家一定会疑惑，为什么通过整理物品，就能让自己变得与之前的自己不一样呢？你一定会认为，这是一件很神奇的事情，有种说不清道不明的感觉在。
举例来说明，如果你在用断舍离整理自己的衣柜，可以想象，面对一柜子的衣服，有点不知所措。
有些衣服是很多年没有穿了，但是一直不舍得扔；有些是刚刚买的还没有上身；有的是经常穿的，合适和舒服的几件。
刚开始翻翻这件，感觉不能扔，巴拉巴拉那件，有点小贵，更加舍不得。
现在断舍离，要求自己必须从中扔掉5件衣服，而且必须在30分钟内挑选出来这5件衣服，这是任务。
首先，你会从所有的衣服中，挑选出来10件可能是最不经常穿的，也可能是因身体变瘦或变胖而穿起来不再舒适的衣服。
其次，再从10件衣服中挑选出来5件最不经常穿，而且最不合适目前身材的。
然后，你会发现挑选出这5件衣服可能因为犹豫不决，而超过了30分钟，但是没有关系。
在这个过程中，你会体会到选择的痛苦，会发现，越是选择多，越是不知道选择哪一个，但是因为有时间限制和数量要求，所以你会在大脑中思考，创造出来断舍离的标准。按照自己想出来且认同的标准来做，就会快很多。
同时，在过程中，你也会体会到柜子的容量是有限的，如果不及时清理里面不需要、不合适、不舒服的衣服，就没有办法将给需要的、合适的、舒服的衣服放进去。
依次推理，你会发现工作中也是如此，如果电脑中垃圾过多，不及时清理，就没有办法把更新的资料放进去。
同样，大脑也是一样，如果固守旧观念不放，里面都是旧思想，那也无法把新观念、新思想放进去。
断舍离让人发现以前从未领悟过的道理，从未走进去的世界。
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