认知心理学上有这样一种观点，认为情绪不是因事实而产生，而是来源于你对事实的看法。我深以为然。情绪化的我，经常会出现以下两种不同的思维方式，遇到事情时，互相较量，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。
负面思维——
最近好倒霉！坐地铁总是碰到不愉快的事情：
1.挤地铁冲进车内不小心踩到门口一个年轻男人的脚，对方不依不饶给我甩脸子骂人。
2.又一次挤地铁，碰到有个年轻女人背对车门，稳如泰山地站着，我挤进车上时，我确定自己没挤到她，却被她用雄厚的宽背故意怼了一下。真是无妄之灾！
3.婆婆过年跟着过来帮忙带二宝，明明说好五一才回老家的，现在却临时变卦，因为公公隔三差五打电话来催她回去。公公找了个在老家的一个公园里找了一份看大门的工作，公园领导要求必须是夫妻两个人来干这活，工资是一个月2600元。所以公公着急忙慌地让我们给婆婆订四月二十号的返程票，带着二宝回老家去，还等不及二娃满九个月打完疫苗。为了这2600元，他们忍心二宝这么早断奶，他们忍心让孩子与妈妈两地分离！
正面思维——
1和2并不是倒霉，而是大概率会出现的状况。因为每天要赶8点半上班，就正好是上班高峰期，早高峰期赶着上班的人们，大概率会很焦躁，肾上腺素分泌旺盛，自然是暴脾气的人很多，发生因为拥挤而导致的扯皮概率也就增大。所以要避免这种影响心情的概率状况出现，要么更早起出门，要么索性晚出门，错开高峰期。
3.老年人有自己的想法，也许我老了也会这么不通情理。当然，我尽量保持终身学习与时俱进，尽量不成为一个招人讨厌的老人。对于没有退休工资，一辈子生活在农村的农民，的确是故土难离，再加上落叶归根的观念，除非是爱孩子到骨子里，也非常开明的父母，否则，怎可能要求对方离乡背井跟你一起北漂来到异乡来带孙女。父母帮你是情份，不帮你也是本份。人要知足，不能得陇望蜀。当能力匹配不上欲望，便是一场灾难。任你再怎么想努力爬出无限黑暗的现实深渊，都不可能实现。因为，你努力的方向，错了。因为，你并没有真正了解过自己。
其实，对于情绪化的人来说，最关键的是，如何让正面思维在较量中取胜，理性战胜感性。遇到问题时，先安抚住自己的情绪，稳住小我，再用正面思维和理性思维去解决问题，方能成就大我。
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