断食

作者: 萤之火 | 来源:发表于2017-07-01 20:36 被阅读0次

两年前我的好友断食十来天,瘦了一大圈后,我就一直想断食减肥,但……就是一直行动不了。

今年以来我的脑海中一直飘着一句话,如果哪天我死了,别人会发现一具满身肥肉的身体,好恶心。我不能这么丑陋地死去,我要美美的。但即使时常这样想,但依然没有行动。可能因为我的阴性能量真的慢慢苏醒了,6月中旬我突然想起了这档子事儿,于是6.18那天买好了所有断食需要的药品,这些天一件件地到货,一直到昨天收到了最后一件。

今天,一大早起来仿佛就没什么胃口,刹那间我就意识到自己的身体已经准备。就这样开始了第一天的断食,有饥饿感时,喝了蜂蜜柠檬水,晚餐时喝了膳食纤维。今天从下午直到现在都在朋友家里玩,已经抵抗住了西瓜,葡萄,饺子,鸡汤,小龙虾的轮番攻击,对于一枚资深吃货简直是无法想象的。此刻虽然胃部还是有饥饿感,但还在可以承受范围。身体感觉已经瘦了,哈哈。欧耶,很有成就感的一天。

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