餐前中后推荐

作者: 小好创作 | 来源:发表于2021-04-14 19:15 被阅读0次

餐前,推荐大家吃水果,我按水果大小来为大家推荐:小的可以选择葡萄,中等大小的可以选择橘子,大的可以选择苹果。

餐中,建议大家吃蔬菜,我按形状来为大家推荐:圆的可以选择土豆🥔,长的可以选择萝卜。

餐后,建议大家服用奶制品,一般分为液体和固体两类,液体的可以选择牛奶🥛与酸奶,固体的可以选择黄油和奶酪🧀!

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