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不管你的目标是坚持读书还是坚持运动，如果把精力全部放在目标的实现上，几次中断就会让人产生消极心理，你既自责，也责怪环境，还会焦虑自己是不是要失败了。
在财富管理专家李·布劳尔看来，这是因为你关注的是任务本身而不是愿景，他认为目标必须和愿景联系起来，没有愿景的目标很难实现。
他建议人们要清楚自己的愿景，愿景越具体，就越能找到实现的方法。
布劳尔在《布劳尔象限》一书中，介绍了他坚持阅读的经验。微信公众号“笔记侠”分享了书里的部分内容。
《布劳尔象限》
布劳尔从一位篮球教练那里学到了“薯片理论”，这个理论很简单，人们在打开一包薯片时，很少有人只吃一片，往往都会超额完成。
布劳尔说，人人想要大步前行，而不是走小碎步；环境不够完美时，人们总想等到合适的时机再迈步，但这一切的关键其实是要开始行动。付诸行动后，人们往往会超出自己设定的最低目标，“阻碍你达成目标的并不是书的页数的多寡，而是你能不能打开书，付诸行动。”
利用薯片理论，布劳尔十几年来每天都会读书。他说，一旦开始行动，你会发现，阅读就像吃薯片一样停不下来。
制定目标的目的，不是让你在遥远的未来取得什么成就，最有效的方法就是把开始行动作为目标，制定一些容易达到的目标，让自己行动起来。
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