今天是和儿子一起听刘老师的课的，说好的他已经做到当下他能做的最好，今天告诉我读英语并且要补上前几天的，结果拿过去手机又开始玩游戏，我是恼火的，那时已经10:30了，我告诉他，不读也可以，明天，我回老家一样可以不信守承诺，不给他拿泥和魔方。
他也感觉到自己做的不对，就去读了，读的很快，就是应付我，本来40分钟的课读了13分钟，我在他的要求下签字了，他洗完脚，又拿手机玩，我彻底恼了，但没强要，就告诉他，你再不按我说的来，我就按我的规定来。
明天就这么做，我觉察到自己的情绪，其实就消了一半气，克制了自己。
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觉察日记-随笔 ...
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本文标题：觉察日记
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