1 为什么vs是什么
想要得到更多精力和动力：用“为什么”思考；
做一件困难、生疏、耗时的事：用“是什么”思考。
“为什么”
1.最近一件因为缺少动力或诱惑太多而无法实现的事
早睡早起
2.目的是什么？能帮助我得到什么？
保证睡眠时间，白天有充足的精力，高效的学习和工作，晚上好好放松，而不是加班或者补作业…
得到有掌控感、规律的时间，可以合理安排自己想做的事。
“是什么”
1.想做又特别复杂、难度、生疏的事
建立个人公众号/视频号/人人都是产品经理，定期分享自己的收获，得到反馈、不断进步，并且建立起个人品牌
2.下一步需要做什么
建立公众号/视频号/人人都是产品经理账号，分享第一篇文章
2 运用心理对照制定目标
在制定新目标时，一定要同时想到成功的情景和路上的障碍。
1.最近的一个愿望
8月出去玩
2.场景、好处
没有工作、生活的压力，全身心放松、体验未曾到过的地方，体验不一样的环境和生活。
3.障碍
制定计划、定行程、工作安排-请假、家里猫咪找人喂养
4.另一个好处
和男朋友的独处时光，增加一起的经历、回忆
5.另一个障碍
担心猫咪有什么不适
6.另一个好处
从有些“重复”的生活中脱离，可能激发一些新的想象
7.再来一个障碍
好像没有什么了，可能就是花钱了吧……
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