减重+学习二十一天计划之第2天。 昨天管住嘴的效果很明显，减重2.2斤。好的开始是成功的一半。 虽然今天的效果未必...
大家都知道，减重三分练七分吃，吃得不对减重白费。 为了不影响减重效果，每次吃饭前，有多少人左思右想苦恼吃什么？又有...
我们要如何保证我们的减重效果呢？我依然还是那句话，听课照做打卡就一定会有效果！那假如你在减重的过程当中遇到了困难，...
三月份减肥总计减重0.3kg，效果并不好. 这个效果不好，不是指减重的数量. 现在做个总结吧. 前一段时间在学习佛...
在减重的过程中是否有减重效果明显下滑的迹象，并且还出现了很难再减下去的感觉… 这是因为你已经进入了减脂平台期，也就...
这些天的减重效果还挺让人满意的。加油吧！年前减重15天之第九天，增秤1斤，共减2.2斤。今天又反弹啦！ 早餐：烤红...
主要解决：从医学的角度减重就是消耗的热量大于吃进去的热量。而在动机心理学上会认为减重主要是两个动机：欲望和自控的拉...
少吃多运动emmm
减肚子上赘肉最快、最有效的方法是科学的医学营养减重，让全身脂肪减少以后才能循序渐进、长期坚持，减少肚子上的赘肉。很...
本文标题：医学减重效果“长治久安”
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