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第二更:自律从早起开始

第二更:自律从早起开始

作者: 自律堂石磊 | 来源:发表于2019-04-02 22:51 被阅读0次

一年之计在于春,一日之计在于晨,我的自律从早起开始。


一、早上6点起床

今早闹钟响起时我内心是抗拒的,我的懒惰因子开始反抗,让我去关闭闹钟,脑海里开始充斥着纠结情绪,起来又起不来继续睡又不甘心,最后我立即从床上跳起来马上洗了冷水脸,瞬间觉得清醒了。听到闹钟的瞬间其实头脑是最清醒的,闹钟响起那一刻别让自己脑袋产生任何思考,立马掀开被子洗个冷水脸瞬间就会清醒,如果听到闹钟再赖下床等脑袋开始思考要不要起来时,基本上都会增加起来的难度或者根本起不来。

二、早起的感受

1、头脑比较清醒

以前每天早上起来都觉得脑袋很混沌,今天早起感觉头脑很清晰,空气也很好,走在路上心里很轻松,心情也很愉悦,以前因为每天赖床早上起来晚后心里都会有一种负罪感,那种状态真的很折磨人。

2、工作效率明显提高

起得早到公司也比较早,花半个小时把一天的工作安排妥当,工作目标清晰,时间节点清晰,做起事来效率变高,还能遏制拖延症。之前起得晚,每天慌慌张张到公司头脑一片混乱,一天都属于漫无目的状态,工作效率低,基本上一年都是零成长,活一年跟活一天没任何区别。

以上是我今天早起的感受,我觉得我写这个东西连一年级的小朋友都知道,我平时也非常不屑这些,但是知道和做到真的是两码事,我突然明白很多高人常说的“大道至简”,真理和秘诀或许就藏在我们身边,只是可能简单到让我们不屑一顾。

最后:我相信世界上一定有人跟我现在的处境一样,非常想改变自己拖延、焦虑、无法自律等生活状态,因为如果再不改变可能人生就玩完了。我现在已经踏出第一步,从早起开始,一点一滴,一步一个脚印去积累去改变,我相信只要坚持一定会遇见更好的自己。

你呢?你开始改变了吗?如果你也在变得自律的路上,我们一起加油。自律这条路上,我会一直坚持下去,我坚信要改变命运必须先改变自己,要改变自己必须从自律开始,如果连自己的控制不了,又如何控制人生?加油

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