2016年9月1日
早起 Day1
昨晚跑步，听电台，讲的是如何才能在清晨唤醒自己？说了几种方法：1、通过窗户投进的光唤醒视觉神经；2、通过悠扬舒缓的音乐闹钟唤醒耳朵。之后他又说到了，早起如何如何如何有益。一瞬间唤醒了我，告诉自己，恩，明天一定要早起！
说了，那就要做咯。跑完回到家，以最快的速度将所有的事情处理完。看了一下时间——21:46。心里暗暗为自己的速度暗喜。花了半个小时泡了个热水脚，再看了差不多30分钟书。时间22:58。打开手机，和Sajer聊了一下彼此今天生活和工作，道了晚安。关灯，期待迎接早起的第二天……
“幸福不是情歌，不是唱完就算了，不是一堂课…”奶茶的专属闹铃响起……
意识已清醒，抓起手机关掉闹钟——6:30.睁开双眼，躺了差不多十分钟（习惯起床之前先睁开眼躺一会，听说是个好习惯哦）
猜猜我今早要做什么呢？
十分钟后，坐立。打开瑜伽视频，双腿盘大坐。开始听到冥想音乐，慢慢闭上双眼，大概过了两分钟左右的样子。音乐结束，感觉整个过程都很美好，与自己认真相处，在平缓的音乐声中尽情地和自己对话。简直爱到不行！接下来就是对着视频做了十分钟的清晨唤醒瑜伽动作，真的是没有尝试就不会知道，一直都觉得平时也会做一些拉伸动作，自认为身体柔软程度还行。但，有几个动作，比如全身往下压，腹部贴大腿。简直，身不如死。即使这样，我还是庆幸的，至少了解到了身体部位的一个不足，以后就可以在跑完步之后对那个部位多加练习咯。
结束清晨瑜伽，开始不慌不忙地做上班前的收拾。相对比之前的匆匆忙忙，出门前根本没时间确定是否落下东西的场景，这画面和谐太多。
走出门，虽然有些阳光，但却一点都不觉得刺眼，偶尔吹来一阵微风，温温的，很舒服。走到早餐街，买早餐、买菜（边上有个菜场）的和往常一样拥挤。停下来，看了一下周围的一切，一对年轻的男子在抢着买单，桌上还放着只剩一半还冒着热气的豆腐脑；年轻的妈妈带着孩子在买完豆浆包子去上学；衣着靓丽的上班族等着店家装冷淘；路边一些老奶奶一边摆摊卖菜，没生意的时候大家相互先聊着……
所有的一切，都是平时晚起所看不到的美好清晨。一日之计在于晨，晚起，一切也就都错过了。
到公司，充满元气地和每一位同事问早上好。坐在办公桌边，开始充满能量的一天……
很多人，在做事前总是会想很多，比如：想跑步，但没有适合的鞋子；想打羽毛球，但羽毛球馆离家太远；想去健身房，但又怕健身房教练会把自己“虐死”……其实，在你想这些问题的时候，你可能已经跑了3km；打了30分钟羽毛球；教练已经让你适应了健身房的练习了。所以，尽管踏出第一步，让生命多一点尝试，取代生活的一成不变。
明天，早起——继续！
（已困到不行，码字如果有问题，还请大家多担待哦。）
网友评论