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2024.2.25 Day413 晨间日志 Nancy

2024.2.25 Day413 晨间日志 Nancy

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2024-02-24 09:21 被阅读0次

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.元宵节快乐,收到好多小确幸。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.完成早课及对话。

2.孩子开学准备。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

1.《和财富做朋友》P33-40,收获:

①早上的冥想分享了荣格的集体潜意识,怎样与高我连接,让意识带领丰盛,放下之前的模式,进入宇宙,看一看别人的念头和想法是如何塑造我们的人生观的。从这一刻开始,我邀请无穷无尽的丰盛进入我的人生,感恩。

②逆境最适合修行,印证了过去7年一辈子,回归自己的成长,2016接触冥想,2017开始去读书,去写作,然后学习心理学,疗愈自己,影响家人。走出去跟其他优秀的人链接,让自己的思路变得开阔。

③过程中也体会到书中说的:不要着急消灭负面情绪,它本来就是你本身的一部分。"欢迎,欢迎,欢迎,我接纳你,我们一起探索。"前几天听黄仕明老师分享过同样的方式,特别有效的体悟。

④用心做喜欢的事情,去寻找你喜欢,又被社会认可,且带来商业回报的事,真的是三赢。

⑤心定了,你的世界就会变得清净清晰。最喜欢用断舍离的方式,清理和整理物品,梳理与自己的关系。感恩幸福的我们这一代,阳明心学可以直接拿来用,非常认同成事与能力关系不大,但与心力关系很大。

2.辉哥分享:享受生活,不断成长。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.提前完成当天任务,开心的玩耍,轻松的享受周末,元宵节仪式满满。

【日闲】 昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始,记录小确幸Day1516

1.晨间日志Day412完成,运动Day432完成,重启冥想放松Day395

2.早上读书会结束,立马做了总结和朗读录音,提前完成任务,开心去玩。

3.收到梓浛和生芳的正向反馈,感恩,感谢大家创造的正向场域。

4.跟帆帆约能量对话,并且沟通了观看MCC的反馈,核心技能都是一样的,越往上,越关注人的生命状态,教练本身成为乐器和管道,成为流程的一部分。

5.跟老公孩子出门逛商场,感受他俩抓娃娃的欢乐时刻,点赞老公第一把就抓出来,喜欢看他们抓出的瞬间,孩子情绪也随着规则慢慢平和,哈哈。

6.收到朋友大老远送来的特色美食,太感恩了,期待我们都越来越好。

7.晚上欣赏到了美丽的烟花,很赞。

8.点赞孩子跟爸爸大晚上包水饺,只为了孩子说想吃韭菜馅饺子,爷俩太有热情啦。

9.想到自己可以赋能到更多的人,很开心。

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