天干物燥，小心上火！

最近天气异常干燥，风每天都如约而至，呼呼叫，虽然不冷了，但也延缓春天的脚步，或许只是想让春天走慢点。

洗好的衣服，挂在屋里，一晚上就干了。睡一觉起来，嘴巴干的掉皮，喉咙干的冒烟，嗓子很不舒服，头昏沉沉，耳朵里嗡嗡响，每天不停的喝水，早起一杯，上午两三杯，下午三两杯，睡觉前还要喝水，却依然抵挡不了牙龈有点肿痛，确定上火了。

呆了这么久，依然没适应这里的春天，天干物燥，空气要把一切可以利用的水分榨干，拿为己用，维持基本的湿度，可，依然那么干燥。上火成了家常便饭，大人小孩都如此。

老师说，哥哥他们现在在幼儿园，每天至少8杯水，平时6杯水，现在天气干燥，气温回升，每天运动量也大，所以，容易上火，哥哥的嗓子多少有点红，让多喝水，喝点去火的茶。

每次，只要一上火，孩子的身体抵抗力就下降，时间久了，孩子就容易生病，很头疼，只能防范于未然，多喝水，对吃水果，多锻炼身体，将身体的火气排出去，好好休息，才能少生病。

上火真的浑身不舒服，莫名的烦躁，或者无端的抑郁，仿佛有股火气在身体乱窜，按捺不住，无处安放。

希望邂逅几场春雨，滋润久旱的空气，让花草树木有一点湿度，不再“上火”，不再干枯。湿润烦躁的心情，让心情平稳，身心轻松。