A周检视230期6组冯小燕D4周2019-3/24-3/30

没有记录就没有发生！

2019/3/30-4/1 参加保险公司培训

这次培训可以说是一场"军训"，排队去吃饭，到了餐桌旁还要听口令才能开吃。会场内不能用手机，如果手机响了，需要去自律区站三分钟。整个公司的文化体现的是整齐统一。俗话说细节决定成败，所有人的文件袋都有编号，对应放水杯也是按这个号码，一点都不会拿错杯子。而且这样做还节约了一次性杯子的使用量。这点我挺佩服的。

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1.  早餐:

五星级酒店自助早餐

早餐是自助餐。虽然是自助，但也没有多拿多吃食物。尽可能去按荤素搭配，细嚼慢咽。

2.运动:这周跑了一次步，做了三次冥想。发现冥想时做做就睡着了。好像那声音有催眠作用。跑步对于我来说真是一个负担，跑不动。偶尔做下拉伸运动。

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这是不想写了。