图文/喜悦
昨晚内在探索，一个小伙伴分享了发生在她自己身上的一件小事。
她开车去看望一个亲近的人，到小区门口的时候，被门卫挡了下来，门卫找理由不让她进。她也找理由想要进去。
两个人就起了争执。后来，还是进去了，到家后，又和家人谈论起了这件事，她还是很不舒服。
直到回来的路上，她的内心还念念不忘那个发生。也就在那个当下，她开始反观自己，有所发现，但这个发现不足以让她平息内在的不平。
晚上回家，这件事又一次浮现出来，她清晰地看见自己的“自我”她争吵的动机。
她不想被“挡”，也不愿意说好听话，更不愿意出停车费，所以那个“自我”才一直在那里抗争。
她也看到对面人的“自我”，想要停车费，但也不想好好说话……
当她看到这里的时候，她突然间笑起来，觉得“自我”真的好可爱。她还做出了一个决定，要买些礼物送给那个小区的门卫……
内在那个“不平”平息了。有明亮的光、欢喜、自由，从内在透露出来。
我们需要“空间”来“看见”内在的“拥堵”。当我们陷入执着的时候，很难理清那个发生，也就是看不见那两个“打架的自我”。
那其中一个就是自己的，只有看见自我的动机（它一定为利益而战），才能承担起自己的责任，才愿意理解他人的自我，其实也是为了一些利益才停不下来搏斗。
“反观”，或者说“自省”，是需要在“空间”里发生的。它不是一直在纠错，自己的或者他人的。
它需要安静下来，让事态的原貌呈现。这个“空间”带来了有力的支持，因为自己就是那个“清晰”。
当内在的“清晰”浮现，“杂质”，也就是头脑里的声音，自己的情绪和感受，以及它所携带的观念认知都会被看见。
这个时候，内在的“承担”会自然发生，它不被自己的头脑所左右，而搅入无穷的是非之中，致使自己内在乌烟瘴气。
有时候，即便是赢得了“战争”，内在也还是心意难平。很显然，在任何境遇里“战争”是不可取的。
但那个“自我”运作的轨迹未被看见的时候，便很难与“内在的空间”，也就是清晰，清澈相见。
用很大的空间，来处理很小的问题，会很容易。这是显而易见的。
但它需要持续不断地来练习这个看见，因为“自我迷失”是很容易的事情，分分钟都会发生。
我们需要给自己时间来了解“事情的原由”，了解“自我”，它其实很简单，只是需要建立新的习惯。
毕竟被“自我”操控的自己，在这件事上已经活了N久。
……
——#内在探索#回归自己
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