工作,生活,学习,每天都在在紧张中进行。快节奏的生活,挤压了健康的时间。2018年开始,让自己在紧张中,放慢节奏,为自己的健康加大空间,让劳累的身体,放松放松,也给心灵放放假!
我健康,我快乐!2018不一样的我!
工作,生活,学习,每天都在在紧张中进行。快节奏的生活,挤压了健康的时间。2018年开始,让自己在紧张中,放慢节...
和朋友聊起健康,有朋友说”健康和金钱两者要有其一“,而我说”健康是1“。”健康是1“是最近流行的说法,健康是1,财...
健康在我看来是最重要的东西,不只是身体的健康,也是精神的健康,最近发现人一旦懒下来,各种不好的习惯不好的状态就都跟...
第一部分:锻炼和运动 1.2018年12月15日到2019年1月3日,上班下班走路20分钟,每天上午和下午上班间隙...
健康是一切的资本。但我们却常常忽视,直到身体不舒服了,出毛病了,才知道她的可贵。
今天的健康计划只是一个方向 确实很有必要关注健康问题 身体是革命的本钱 爱自己亦是爱家人 管住嘴迈开腿 知道但是做...
今天去图书馆换借书,借了本《抗衰老饮食》,可能最近身体欠佳,才关注健康吧,越发觉得体力不行了,上周去抱犊寨爬山,累...
生活多艰,我也不是一个有毅力的人,记录一下自己的健康计划,看看能坚持到什么时候。 1.十八式太极拳3遍 2.深蹲8...
1、早上10:00跳绳半小时 2、下午4:00跳绳半小时 3、晚上12点前必须睡觉 4、跳绳时间如有事耽误,自己另...
时间匆匆的过着,我的健康日记来到了第四天,做任何事情都贵在持之以恒,一件事要坚持做下去,真的很考验一个人的决...
本文标题:我的健康计划
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