看见，就是爱

      一直以来对心理学有着浓厚的兴趣，早上翻开一本新书——武志红的《为什么你总会受伤》，一下子便被带入情节中。

    一、关于生能量和死能量

      生能量就是热情、创造力和爱这些能量，而死能量就是冷漠、毁灭和恨这些能量。生能量能让人积极向上，热爱生活，死能量却让我们漠视社会，与一切敌对。所以，在平常生活中，尽量多给自己生能量，以乐观，积极的人生态度面对生活，少一些负能量，尽量规避死能量，让生活多点阳光，少点阴霾。你对事物的态度影响了你的情绪。

      “精神分析认为，好的父母，该是一个结实的容器，孩子的生命能量，可以在这个容器内流动，一旦孩子发现，他的生命能量被允许、被看见，这份生命能量就会转化为生能量。相反，如果父母容纳不了孩子的这份生命能量，这时这份能量就会转入到潜意识的黑暗中，成为死能量。”

    作为父母，要学会看见孩子，看见孩子内在的情绪，渴求，理解孩子的恐惧，愤怒，忧伤，而后引导孩子，让孩子克服障碍，获得信任，心理得到真正的成长。

    看见，就是爱。“真正的力量，真正的自我强大，其实都是因为被看见。”

二、关于“失控”

“对婴儿来讲，他越小，对他的照顾就越重要，因为他的吃喝拉撒睡玩的需求都有赖于一个成年养育者的陪伴。对他来讲，所谓的控制就是妈妈或者养育者把他照顾得非常好，及时地回应他。及时的回应非常重要，你回应得越快，就意味着他在越快的时间之内解决失控这件事情，让世界重新恢复控制。”

“一个被照顾得很好的孩子，他会觉得他是活在善意满满的世界里；一个被照顾得很不好的孩子，他就会觉得他是活在一个恶意满满的不可控的恐惧世界里。我们要知道，在孩子越小越容易失控的时候，成年人对他的照顾和帮助越重要。”

    所以，作为父母，在孩子非常幼小的时候，一定要精心陪伴孩子，照顾孩子，给予孩子尽可能多的关爱和呵护，与孩子互动，眼睛专注地看着他的眼睛，在眼神的交流中让孩子感受到源源不断的爱的输入，孩子才能在安全的环境中逐步成长，从父母那里汲取力量，勇气，自信，孩子才能底气十足，健康阳光地成长。

      “妈妈、爸爸与孩子丰富的互动，胜过一切教育。孩子越小，这一点就越是重要。”在你珍惜的人面前，全神贯注地在一起，用你的全部身心，去听对方讲话。

三、关于“完美的人背后常藏有超常的痛苦”

      超常的痛苦催生超常能力。

        如果你身边有人自认在某一方面完美，那么不管他在这一方面做得多好，请你务必和他拉开距离，因为在这方面，他恰恰一定存在着严重的问题。

      正是因为他心里有着严重的问题，他才极力回避这一问题，以极致完美的表现弥补这一问题。这一超强的能力便使他成为一个完美的人。

      “完美的人有一个可怕的逻辑：我永远正确，错误一定是别人的。”

      每个人的命运中都注定会遭遇一些超出自己承受能力的挫折，这些挫折撕开了我们的心灵，而且一直都没有愈合，只要一碰就会令我们疼痛。这很不幸，但这种不幸，仍然令我们发展出了一些超出常人的机能。

    疾病的初衷是保护自己

    其实，很多心理疾病的诞生，一开始也恰恰是为了保护我们自己。

    不妨找找你身边堪称完美的人，看看他们是不是病得很重的人。