在“糖心理”上观看了一段关于阿伦·贝克的访谈，倒是对于“创新”有些想法。
阿伦·贝克何许人也，其实也不用多介绍，只需要百度一下就有比较详细的介绍。
这样一说，估计大家觉得她应该是一个很厉害的人物。不过不得不说，他真的是一个非常厉害的人物，他是心理认知疗法的创始人。
其实今天来讨论他，主要倒不是来讨论是心理学观点和心理治疗方面的东西，而是想来说说他创立认知疗法这样一个创新之举是如何实现的。
谈到创新，创新一词已然成为我们活动的重要话题和生活中的文化形态。比如说我们不管申报个什么课题或者做个什么项目，必须要有创新点。
其实创新哪有那么容易，随随便便就可以来个创新。这里面就涉及一个困境，既然是创新就得搞出个新的东西，这个要和旧的东西不一样。此处有个前提是你得知道所有旧的东西是什么，然后你才能知道你的和旧的不一样，这才能申明自己创新了。
所以，创新更根本上来说涉及的是现在与过去的关系问题。
不过还有一个问题，那就是多大程度不一样才能够算是创新呢？
打个不恰当的比喻，这个生孩子可以说生出来的孩子都不一样，但是我们一般不说生出了这个孩子是个创新举动。
因为生出这个孩子和生出另外的孩子从本质上是一样的，是精子与卵子结合，是细胞有丝分裂的结果。
所以现在和过去不一样只是创新的必要非充分条件，他们需要有某种本质的区别。
说的有些远了，回到阿伦·贝克创新了心理治疗的新方法——认知疗法。他是怎么得以创新的呢？
其实从他入行心理学，他所信奉和尊崇的是精神分析的方法，也是那个时代主流的方法。他也是一个非常出色的精神分析治疗师。
不过接下来问题就出现了，他在心理治疗的过程中发现了好些案列，尤其是抑郁症的案例，通过精神分析的治疗效果不明显，而且容易反弹。于是他开始思考、想办法……
最后他发现思维扭曲是抑郁症患者最主要的问题。于是他开始从认知上去干预患者，让患者认清原有认知、思维上的问题，从而改变其认知、思维模式或者说是结构。这样发现对患者有着比较明显的效果，而且效果比较持久。
于是在多个案例的基础上，阿伦·贝克终于放弃精神分析方法，而提出了自己的认知疗法。其思想主要体现在他的《认知治疗与情绪障碍》等著作中。
而且，当时他也不受精神分析学派主导的心理学会的接纳。
从阿伦·贝克创新心理治疗方法的过程与结果来看，创新并不是主观意图的主要结果，而是在遇到实际问题的情况下，原有的知识、方法无法解决实际问题之后，想到的能够解决问题的新的知识、方法等等。这个新的知识和方法是与过去的不一样的，而且有本质的区别。
所以继承很关键。
继承一定程度上是对旧有东西的掌握，是我们创新的前提条件。创新得在继承的基础上进行。
因为继承中才能真正发现旧有的东西已经没有办法解决新的的问题，才能激发无意识的创新结果的出现。
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