前几天听到老师讲到了一种科学的减肥方法
今天心血来潮 想知道叫什么
搜出来后 发现这真的是一项可实施的计划
5:2 就是一星期中5天正常吃，2天轻断食。那两天中，就可以安慰自己第二天可以多吃，所以在心理上，这种方法不会给我施加太多的压力。
以前试过节食减肥，但是特别难受，而且很压抑，怕自己控制不住。结果还是反弹了。
希望这次我能把这个减肥法养成习惯！（当然还要配上适当的运动）
瘦成闪电！！！
前几天听到老师讲到了一种科学的减肥方法
今天心血来潮 想知道叫什么
搜出来后 发现这真的是一项可实施的计划
5:2 就是一星期中5天正常吃，2天轻断食。那两天中，就可以安慰自己第二天可以多吃，所以在心理上，这种方法不会给我施加太多的压力。
以前试过节食减肥，但是特别难受，而且很压抑，怕自己控制不住。结果还是反弹了。
希望这次我能把这个减肥法养成习惯！（当然还要配上适当的运动）
瘦成闪电！！！
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本文标题：什么是5:2轻断食？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mdgohftx.html
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