现在是深夜了,外界更不会打扰你,于是更加走入自己的心。
最近每天都在跑步,因为这项运动,我看到了自己的坚持和耐力。由于运动产生的多巴胺,内心变得很愉悦,愉悦和快乐是两回事,它是持续长久的安宁,像泉水涌动的心流。
我当然没有达到那样的高级别,但少了很多焦虑,内心是一种安稳的感觉。过去我常常抱怨身边的人和事,包括工作中同事上司,包括亲人,有时会有那样的不舒适,也发泄了不少的情绪。
可能是走过了一些痛苦的体验,再加上运动带来的累,累后像是雨后春笋,总是风雨后看淡了很多。像是一切都是正常的,一切都没有必要。因为我们不可能真的能改变什么轨迹,纵然它能给我们带来一些痛苦也好,焦虑也罢。
我们真的不能做什么,像是这次的疫情一样,我们没办法让时光倒流,也没办法让它不发生。
我们只能接受,进而去做能做的。正如我们调整自己,而不是外部。
我目前没有那么伟大,可以去包容我年幼时受到的心理伤害,但那是一个必然的结果,我不需要去原谅,也不需要去不原谅。
所有的一切都摆在那里,我们没必要强迫的做什么。但我们也决不能不允许它存在,就像我们不可能改变大自然。
内心的搏斗是没有意义的,委屈也好,难过也罢。就随它吧,人生有时是去感受的。感受每一个你喜欢的以及不喜欢的当下。这就是生命的意义吧。
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