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锻炼日志 2022年6月23日

锻炼日志 2022年6月23日

作者: 晟逸 | 来源:发表于2022-07-03 15:06 被阅读0次

2022年6月23日 星期四 7:20 晴

今天起得迟了,就不想继续跑步

说实话,昨天的状态把我吓到了

身体没有完全康复,强行锻炼,后果还是很严重

今天多睡一会,然后起床后也没有出门散步

只做了几分钟平板支撑

最近锻炼越来越少

环境变化,又有忙乱

结束这种状态

大概要七月中旬

需要结束搬厂结束这段工作

回到家里

问题:状态,心态都不在状态

解决:放平心态,渡过这段时间

收获:休息一天,恢复状态,时间足够

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