今天是2019年12日24日 星期二 晴
早睡早起：起床5：48.铃响第二遍起。 午休 半小时 就寝 22：20.
健康饮食：早餐豆腐丝鸡蛋汤，烙饼。 中餐 和同事喝牛肉汤。 晚餐 蒸胡萝卜山药，玉米面粥。
适量运动 仰卧起坐两组 每组12个，走路4000步。
阅读写作 听《股票大作手操盘术》，读《湘行散记》。记自律日记。
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健康饮食：早餐豆腐丝鸡蛋汤，烙饼。 中餐 和同事喝牛肉汤。 晚餐 蒸胡萝卜山药，玉米面粥。
适量运动 仰卧起坐两组 每组12个，走路4000步。
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✔️1115天自律计划（2019.05.03--2022-05.27） ❶昨天是连续坚持早起的第43天✔️ 自律早...
✔️1115天自律计划（2019.05.03--2022-05.27） ❶昨天是连续坚持早起的第41天✔️ 自律早...
✔️1115天自律计划（2019.05.03--2022-05.27） ❶昨天是连续坚持早起的第42天✔️ 自律早...
本文标题：自律第25天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mdxqnctx.html
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