你遇到过这种窘事吗
在上学的时候，明明知道问题的答案，却因为害羞，而不敢举手回答；
进入青春期，明明暗恋一个人很久，三番五次鼓起勇气，却还是不敢开口表白；
进入职场，明明很想跟同事搞好关系，却因为羞于跟人打交道，总是习惯沉默不语，很少参与同事之间的聊天和聚会；
在会议上，明明有不一样的想法，但就是不敢直抒己见。还有，一上台就脸红，一见领导或客户就紧张，总是不好意思找人帮忙，不喜欢成为话题的中心，等等，这些都是害羞的表现。
你看，害羞其实是一种很常见的心理现象，远比我们以为的要普遍。不过，你可能会说，“我虽然有时候也会害羞，但这没什么大不了的，并不影响我的生活。”错了，这本书告诉我们，害羞的危害远比我们想象的要大。它会给你的人际关系、亲密关系带来巨大的阻碍，会让你在社会适应上困难重重。因为害羞，你不能很好地展现自己的真实实力、表达自己的真实想法，不能争取到更多的资源和权益，错失掉很多发展机会。如果能克服害羞心理，会让你活得更自信、更从容，拥有更多的人生可能️
怎么办
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