灵修里面经常说的接纳是停下来的意思，停下来以后，一切就会自然回归到本位。回归到本位以后，会发现本具自足。
所有的思想念头都是来自于自己，因为自己觉得不对劲儿了，不合适，想不通了。真正的想得通是完全不想了（完全不想的感觉和归零很像）。所以当讨论接纳的时候，因为你在谈论，所以你并没有想得通。没有想通却又在那儿谈接纳，没有想通，哪来的接纳？现在谈接纳没有意义。就比如说真正的原谅是不谈这个事儿，如果还在谈原谅，其实是还没有过去。自己骗自己原谅了，自己骗自己接纳了。
修行的过程在给自己做的是减法。我们每天觉得有各种问题，实际上各种问题是不存在的，都是自己想出来的。通过写作的方法可以发现脑子里根本不存在的问题。把脑子里各种弯弯绕的毛线都理掉，真正的那条直路就会显现出来。
我们觉得合理或不合理的事情，其实在本质上是合二为一的，对立统一。发现能合二为一后，就能够理解这个世界的合理性了，理解合理性后，就能真正的放下了，不会有那么多纠结。那时是真正的接纳，表现为不会再去想了。
我们现在要做的是用最生活的角度去了解对立关系，在写作的时候多结合生活。找一对概念，把概念写透，然后去连接自己的实际生活。现在我们的认知体系是乱的，对事物认定的规则是矛盾的。现在谈的接纳其实是先认定了矛盾的某一面，都搞不清楚规则如何谈认定哪一面呢。现在要做的是将判断失误的标准理清楚，调整认知体系。当把认知体系调整好后，将会发现不需要什么认定的态度，现在讨论的当下，接纳啥的，最后都不存在！
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