健身

作者: 水随天去 | 来源:发表于2024-05-25 19:55 被阅读0次

前一段时间,看见市总工会的微信公众号上通知,最近有个太极拳班,大家自愿报名。

我毫不犹豫地就报名了,不为别的,学习学习能活动活动筋骨,对身体有好处。

上一周开始的,老师没教什么。这一周来个宫老师,挺负责的,今天早上教了八段锦第三、第四式,我跟着后面比划,也就是锻炼锻炼身体,早上六点半开始,八点半结束,有两个小时呢。

活动结束,觉得身体微微出汗,心情也好多了,达到了锻炼的效果。

宫老师说,她负责教八段锦,四节课,后面主要是太极拳,是另外的老师教的。我觉得打打八段锦也挺好。我参加这个活动还有一个私心,就是多认识一些人,多交些朋友。我想,只要我认真地学下去,既能锻炼身体,也能交到好朋友。

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