戒断多巴胺的第2天

今天是多巴胺戒断的第2天，今天也是没有刷手机的一天。

日常工作中少刷了公众号确实提升了自己的时间利用率，今天最大的问题是目标不清晰，所以未能很好的完成工作指标。

同时今天发现自己的一个变化，执行力有提升，减少了拖沓。包括今天头脑风暴的时，能在大家吐槽的过程中，持续清晰的引导大家得到结论、同时在事情与事情的节点上的顺畅度也提升了不少，因为会减少了很多刷手机、看视频消遣的动作。

另外，就是今天下班了之后，还去了一趟健身房，在骑动感单车的时候体验了一把心流的感觉，很舒服。

但同时也会觉的自己在许久未去健身房的时候，就定了个挑战目标还是有点危险的。应该还是要先挑战能达成的目标，帮助自己先养成习惯。

明天早上要尝试将工作清单列出来，争取明天下班的时候，能做到工作清单的闭环。享受闭环的愉悦之感。

小高，你要继续加油！