成果:
1、录了几十条资料
2、整理衣物、洗内衣裤
3、陪婆婆打字牌
4、安排堂弟买窗帘、搞猪脚
感受:
1、超过12点睡，真的早上睡不醒，自己还是适合早起，昨晚要刷完牙迅速睡觉
2、大脑更愿意做简单不动脑的事，比如查资料
3、综艺看来看去还是脱口秀好看，期待第五季
4、晚上下面什么的不吃青菜什么一点不习惯
5、空腹之欲有些过，真的得控制了
优化:
1、11点一定上床睡觉
2、晚上6点半之后不吃东西
3、规律午休
4、执行既定时间作息
明日安排:
1、完成小红书周更
2、带老公、婆婆去做按摩
3、晚上固定读半小时书
4、早上提前起，培养写作习惯
5、6点半后不吃东西，有意识控制饮食
6、找找生活有哪些可优化的，利用中午晚上一点点改善
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本文标题：自律日记041 逐渐调整状态
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