水肿怎么办？多吃这些食物可以帮助缓解水肿。

水肿经常会因为排尿困难引起，所以多吃些有利尿作用的食物，如红豆、薏米、西瓜、冬瓜、鲤鱼、鲫鱼等等。

可以用一大勺薏米，大勺红豆加三杯水煮至水剩一半，饮其汤，具有排尿、消除水肿的功效。

西瓜和冬瓜则可去皮，捣碎后用布榨汁每天喝一些，对消除水肿效果同样显著。

相反，年糕和红豆糯米饭等糯米做的食物 以及银杏，因为有抑制排尿的作用，水肿时应少食。