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学会了管理情绪四步法

学会了管理情绪四步法

作者: 善慧_b7b1 | 来源:发表于2020-03-12 13:58 被阅读0次

    2020.3.12 星期四(农历二月十九)天气晴

    今天的天气阳光明媚,约上好友去打拳,互相校拳,彼此纠错,重新起步,把太极拳做为此生的金不换项目。

    昨天晚上在艺博家庭教育课群里听了吴青薇老师的课,感触颇深,主题是:艺起携手,从心开始!

    老师今天老师的讲解的课程让我受益匪浅,我们每天都在和家人打交道,如何能把话说好,让对方不起情绪还真是一门学问,能站在对方的角度去考虑问题,把话说到心窝里我想任何人心里都会很舒服的,所以以后要把这个好方法记牢了运用熟悉了就不会有矛盾了,真的很感恩吴老师给我们带来的这么好的课程!

    吴老师的两个女儿培养的非常好,这说明家庭氛围很重要,父母的格局很重要,其中让我感悟最深的一句话:心对了方向就对了,心向阳光,看到的都是光亮和温暖,心向月亮,初一十五不一样。

    家庭教育很多人认为是在调教孩子,教孩子的方法. 其实是我们家长自我教育,自我完善成长的过程,先改自己再影响别人。

    情绪管理四步法:理解,接纳,同理,引领。老师又运用高效记忆法让我们每个人都快速记住:李娜铜银!以便于在生活中更快速的觉察和更好的运用,真的很开心每天都能学点知识,能更好的打造自己,让自己受益也能让更多的伙伴家人们受益。情绪管理真的很重要,以后会利用情绪管理四步法来改变自己和身边人的关系,更好的与他人和谐相处,打造和谐家园。

    就用今天早晨老师发的早安心语结束这篇日记吧:

    不管前方的路有多苦,只要走的方向正确,不管多么崎岖不平,都比站在原地更接近幸福。当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。美好的一天,我们一起加油早安!

    [跳跳][跳跳][跳跳]课程发布

    【艺博·万群公益巡讲】第二课

    [爱心]「最重要的教育,发生在家庭」

    [太阳]父母是孩子最好的老师

            3月12日19:30

            3月12日19:30

            3月12日19:30

    让我们跟随姜慧来老师一起,

    爱到核心:为什么最重要的教育,发生在家庭?

    让“美”发光:家长如何拥有一双发现美的眼睛?

    让“爱”发声:如何“说”才能让师生、亲子“爱成一团”?

    …………………………………………………

    [拥抱][拥抱]让家温暖,让爱传递[爱心][爱心]

    明晚19:30让我们不见不散~

    这是今天晚上的课程,你有没有期待呢?

    我是日记星球第495号星宝宝善慧我在参加日记星球第42期蜕变之旅,这是我的第379篇原创日记!

    日记,日有所记,记有所得,得有所悟!

    日记,记录生活,留下回忆!

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