昨天我们谈到，为什么我们会不幸福，其中主要原因是因为，我们人性的特点，由于我们的人性特点，我们会难受，我们会快乐，当我们一直处在难受的状态的时候，被基因所控制的时候，那么我们就不幸福了。
我所理解的行为，无非是让我们的大脑处于两种状态，一种是积极乐观的状态，还有一种就是让我们的大脑处于内心平静的状态，那么我们应该如何达到这两种状态，这就是我今天想要和你探讨的事情。
[if !supportLists]一、[endif]接受
接受，接受什么呢?无非就是两个方面，一个方面就是接受自己的不完美，接受自己的不足，还有一个方面就是我们接受自己的平庸，做一个普通的人，做一个平凡的人。
先来说说第一个方面，就是接受自己的不完美，接受自己的不足，接受自己，同时接受这个世界的不确定。每个人都是有缺点的，都有不足之处，有些时候，我们的这些不足之处，有的可能改变，有的是不能够改变的，当一些我们的一些不可以改变的缺点的时候，我们要学会接受它，接纳它，告诉自己，我不需要太完美，这样也是挺好，降低自己的期待自己，当我们接受自己的不足之后，我们的内心会更加的平静，做事情会更加的理性。
接着来说说第二个方面，就是接受自己的平庸，接受自己是一个平凡的人，我们从小受到教育，由于人性的特点，我们每个人都想要追求一个有名有利的人，那么当我们真正的追求到了这种明和利之后，我们又能怎么样呢？每个人都会终于出生，终于死亡，这是我们这个世界的运行的规律，做一个平庸的人其实也是挺好，没有那么多的控制，没有那么多的烦恼，当我们降低自己的期待，让自己做一个平庸的人，那么我们的内心会更加的平静，我们的幸福指数也会越来越高。
[if !supportLists]二、[endif]对比
接着我想要和你分享的对比，我们人性的特点，我们总是会我们好的人去比较，于是我们就越比较就越难受，越比较越痛苦。
其实我们可以和比我们弱的人去比较，从大的社会角度来说，我们现在处于中国，国家安定，祖国强大，我们可以在这样的国家中幸福的生活，反之，处于哪些叙利亚，处于非洲的人们，就没有像我们这样的幸福，就连最基本的安全保障都没有；从小的角度来说，比如说，我现在有一个幸福家庭，身体健康，孩子懂事，屋里没有生病的老人，监狱里没有触犯法律的亲人，这就是一种幸福。
当我们和别人进行比较的时候，其实我们就是在让自己学会知足，降低自己的生活要求，不要总是各种各样的名和利，要知道，我们活在这个世界上的各种各样的名和利，那都是要花大量的时间和精力去换取的。
当我们学会知足，和那些比我们弱的人去比较的时候，我们就会知道幸福其实很简单。
[if !supportLists]三、[endif]器官
接着我想要和你分享的，让自己幸福的方法，就是我们要学会观察自己的身体器官。我们现在的身体器官，一直在有条不紊的为我们工作，我们我们吃饭，我们的胃部，就会帮我消耗我们的食物，进而把营养物质，通过血液运输到我们的很多器官上面。再比如说，我每天早上起床，就可以通过自己的直肠，顺利的把自己的大便排出体外，帮我们的身体清理自己的身体垃圾。
很多人说，这不是很正常的吗？如果你有空的时候，你去医院去看一下，我们生活中，有很多这样的人，他们得到各种各样的疾病，器官无法正常工作，感受到非常的痛苦和难受。比如说，很多人得了胃病，甚至胃癌，不能够正常的饮食，只能通过输液才能够确保自己的身体能够正常运转，再比如说，有的人得了直肠癌，每次排泄自己的身体垃圾的时候，每次都非常的痛苦和难受。
就拿我自己来说吧，去年我的肋骨断了，我由衷的感受到身体健康的重要性，当可以躺下来的时候，但是无法翻身的时候，是很难，很痛苦的。
因此，当我们觉得自己不幸福的时候，你要特别感谢我们的身体器官，是他们正常的运作，才能够确保我们身体健康，才能够更加的幸福美满。
当然，我们学会对自己好，爱护自己的身体，不要给自己的身体吃垃圾食品，让自己的身体拥有更好的睡眠，不要让自己的身体变得更加的劳累，要学会休息和放松，对它好一些，也就是对自己好一些。
总之，当我们知道让自己幸福的方法后，我们会看淡一切，我们会学会谦虚、低调，我们会降低自己的要求，让自己做一个平庸的人，平凡的人，其实这就是一种幸福。
网友评论