孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”
译文：孔子说：“君子有三件事情要引以为戒：年少的时候，血气还没有稳定，要戒除迷恋女色；壮年的时候，血气方刚，要戒除争强好斗；到了老年的时候，血气已经衰弱，要戒除贪得无厌。”
此段选自《论语.季氏篇》，孔子告诉我们在人生的三个阶段须注意什么，“君子有三戒”，一、戒之在色，色的本义为：1、颜色 ，2、脸上表现的神气，样子，3、种类，4、情景、景象，5、物品的质量，6，女子的美貌，这里的意思应是女子的美貌。是的，美丽的事物谁都喜欢，只是要把握度和分寸，情感如没有理智去掌控，任由泛滥，正如同河水没有堤岸去束缚，后果自不必说了，“色”在这里含有贪的意思，即过度迷恋，全身心赴在上面，自然，这世间没有最好，只有更好，从身体健康而言，年少时身心处在发展阶段，往往经不住美色的诱惑，沉陷在此，只会对身体造成不可修复的伤害，另一方面，因为是色吸引过去的，并不是因为内心的投缘，推而广之，那么以后一定会遇见更美的，终是移情别恋，或是婚内出轨，其结局也是悲剧性的。人原本就有审美疲劳，看久了，也不觉其美，只会心生厌倦，纳兰性德才会发出如此感慨：“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”。另外“色”在这里也含有另一层意思，可以指外表光鲜亮丽的事物，具有诱惑性的事物，比如手机，电子产品等。
二、戒之在斗，这里的斗并不是仅指打架，斗殴，可以想得更远一点，包括心里的斗，争强好胜，决不让人半步。人到中年，身体强壮，也有了一定的知识，经验也比较丰富，常常有傲慢之心，争权、争名、争利，热衷于将对方置于死地。所以此时更应戒除争强好斗之心，人永不要让自己和不讲道理的人讲道理，如果对方坚持认定太阳是从西边升起的，就让他这样认为罢了，损失的是对方，并不是自己，“君子不立于危墙之下”“夫子之道，忠恕而已矣”。一个“恕”字，便可化解内心积怨，何乐而不为？
三、戒之在得，到了年老的时候，身体、身份、地位基本处在弱势，常常需要外物的满足来求得心里的平衡，此时，应戒除贪得无厌。因为害怕失去，所以才紧紧抓住。其实，外来之物，包括自己，都无法带走，正如孔子所说的：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”
其实君子这三戒，应是我们每个人的三戒，不分性别，不分年龄，并且贯穿一生。人的修养，需要内心的坚守和持之以恒，并不与年龄成正比，有些人，虽很年轻，修养却很高，有些人，已年近古稀，却为老不尊，修身、修心 ，原本是一生的事。
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