我的倾听共情自己：为家里的一件大事，我看见了自己的不够好，我只配得到不好的，好的不敢要，害怕担心驾驭不了，充满了恐惧，选择我自己认为不好的，我有点优势，我才能居高临下，掌控得了，这样才安全，这样 才有不被抛弃的感觉，因为我自身的优势突显呀，高考那年爸爸对我的伤害，总有一种被抛弃的感受，我太恐惧了，我害怕我害怕呀我害怕害怕非常害怕呀我该怎么办怎么办。我需要保护，妈妈妈妈我害怕，我哭喊着，歇斯底里疯狂奔跑着，跑向妈妈，妈妈宽大的肩膀抱着我，抱着我，我三岁的样子，真的好温暖、妈妈拍着我，没说话，只是抱着我，头贴着我的脸，紧紧地，我有点喘不过气来，但是很安全。我趴在妈妈的肩膀上，妈妈紧紧抱我，我紧紧紧地抱着妈妈的头，这样才安全才安全呀。妈妈，不要离开我，不要放下我，我需要你抱紧我，我需要。
是的，我爱好自己，我不把自己至于不安全的境地，别人的生命不需要我为他担负，我要敢于拒绝！我做不了你的靠山，我更不会做你实现价值的牺牲品，有本事你自己实现价值，我可以帮助，但不能替你负担。
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赞赏 当我们自己有负面情绪时，倾听和共情自己才能让我们恢复心力、超越自恋，转而倾听、共情孩子，并对孩子展现出我们的...
倾听也好，共情也罢，其实不仅仅是倾听共情孩子与其他人，还有一个对象就是自己。 我承认自己做不到，承认自己还是很无能...
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最近读到《接纳力》“共情”部分，明白了当孩子的行为引起我们的情绪时，我们需要共情小时候有这种情绪的自己。倾听和共情...
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本文标题：倾听共情自己
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