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如何快速有效清空大脑

如何快速有效清空大脑

作者: 77_十指纤纤 | 来源:发表于2017-03-29 10:55 被阅读0次

        大脑是CPU,不是硬盘。这句话想必很多人都听说过。为什么大脑不是硬盘呢?让我们来做个实验吧,找个朋友,你读一组物品,让他按从大到小的顺序进行排列:西瓜、苹果、鸡蛋。是不是你一读完他就已经排出来了。好,那再来一组:核桃、 西瓜、樱桃、 苹果、芝麻、猕猴桃、木瓜、大枣,等你读完,对方是不是要蒙好久,也许还会有一两个怎么也想不起来了。由此可见,大脑的记忆的功能是非常有限的,而且还不可靠,如果你非得让大脑做这些低阶的事情 ,就好比硬逼着画家去背周期元素表,实在是极大的浪费。不过值得庆幸的是,大脑的这些简单功能是可以委托的,术业有专攻嘛,交给最擅长的对象,大脑就可以解放出来去发挥更高阶的作用:思考、想象、创作。。。

        俗话说:好记性不如烂笔头。相信很多人都用过小纸条、便笺这样的工具,我自己就一直有这样的习惯,想起事情来随手扯一张便笺,刷刷记下来贴在电脑边上。这样的方法和工具还真帮了我不少忙,方便、一目了然,但同时,它也有很多缺点:不便于携带、不能同步、没有提醒功能等等。对于现代人来说手机自然成了更好的替代者,各种APP应用层出不穷,极大地满足了便携、同步、调整、分类、分层、提醒等各种要求,能够更加高效快捷地帮助我们记录事务,清空大脑。

       记录有四个关键点:1、快速。要在头脑中念头闪现的第一时间就记录下来,否则很可能一转念就搞忘了。2、全面。要把头脑中闪现的全部念头都记录下来,不管是关乎你人生宗旨愿景的大事还是买鸡蛋打酱油的小事,不管是几年后的长远目标还是明天就要做的紧急事务,不管是具体事件还是有用的信息,统统收集来,不要遗漏。3、简洁。记录的时候要用最精炼的词或短语,只要自己能看懂就行。4、不判断。记录时不用思考可不可行、怎么做,在这个环节只动手不动脑。

        这个记录的动作可以经常练习,碎片时间可以做,也可以设定蕃茄钟,在安静不被打扰的环境里来一次脑部大扫除。

        再来点更酷的吧,当你手上拿着东西不方便操作或是正在码字不愿意停下来的时候,还要打开手机输入文字是不是觉得很麻烦啊,这个时候,请Siri小姐来帮忙吧!我平时常用OmniFocus,就用这个APP来举例,四个步骤就可搞定:1、进入设置,打开“允许嘿Siri”的功能。2、设置提醒事项,在列表中添加OmniFocus。3、设置提醒事项,将默认列表选择为OmniFocus。4、进入OmniFocus的设置,在提醒中勾选OmniFocus(预设值)。好了,大功告成,现在我不用动一根手指头,只需对着手机说:Siri,记得提醒我给孩子买作业本。Siri就会自动帮我把这条任务记入OmniFocus的收件箱里,是不是超级方便呢?别犹豫了,你也快来感受一下科技带来的便捷吧!

PS:更详细的操作可在百度或简书里搜索

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