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打破惯性防卫,升级认知

打破惯性防卫,升级认知

作者: 乐乐_d212 | 来源:发表于2019-04-12 18:32 被阅读4次

    今天读书get到一个新词“习惯性防卫”词语虽新,现象却常见。

    习惯性防卫是一种普遍的心理学现象。当我们的观点或尊严可能受到挑战的时候,我们第一反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理,而是:有人敢反对我,和他干!

    对于学习这回事,老一辈认为核心是天赋!是基因!总能听到,这孩子他爸小时候成绩就不好,儿子现在成绩也一塌糊涂,没有读书的基因。即使你告诉他们读书学习跟天赋基因有关系却没有必然联系,他们当时的反应肯定是反驳你!质疑你!当时他考虑的不是你的观点是否正确而是他的观点遭到质疑,让他处境难堪,他的大脑就会开始报警:准备战斗!

    生活中我们每日每刻都可能面临这样的挑战。当朋友或同事之间观点相左的时候,有些人还没听完对方的意见,就急着反驳。争来争去,无非就是为了证明自己的结论是有道理的。有时候争执半天才发现,你俩讨论的都不是一个问题!如此防卫,不过是因为过程中觉得自己受威胁了。

  随着了解的知识越多越发觉得自己肤浅!能把自己研究透了,离博学也不远了吧。说回我自己的习惯性防卫!每当和曾先生讨论未来的时候,往往就是他观点还没讲完,我就立马截断他的“发言”。

不为别的呀,就是因为他描绘的场景不符合我的愿望!认为他在挑战我的观点,自己受到了威胁。大脑出于保护就会拉想警报:战斗!结果就是伤敌一千自损八百呀!

  如果我能听他把观点说完,思考一下是否合理,最后肯定不至于“炮火相对”。惯性出没的时候如脱缰的野马,你是抓不住缰绳的。(原谅我自己哈哈)

  有没有打破惯性防卫的解决之道呢?成甲老师在《好好学习》一书中提供了一种新的思维模式——绿灯思维。

  绿灯思维是当我们遇到新观点或不同意见时,第一反应是,哇,这个观点一定有用,我应该怎么用它来帮助自己呢?积极考虑新观点有价值的地方。类似习惯组成部分中的反应程序!

  面对事件的发生,你的第一反应是事情结果的关键,选择权在你手中。当然,理论简单易懂,做起来可真没那么容易。我这只小白鼠还在挣扎着。

  我们读那么多年书,学习那么多知识,可是你的行为模式认知水平都没有改变,那么所学内容只能叫信息而不是知识。只有能够改变你行动的信息才是知识。

  你无法用一个旧的思维模式换一个全新的人生,所以,多做刻意练习吧!改换思维,升级认知吧。

 

 

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