伊雅净食健康管理日历——便秘

伊雅净食健康管理日历——便秘

人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外，对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难

便秘---已经成为当代的时髦病症，不分男女老幼，便秘的患者比比皆是。

人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难，不是惊天动地的要命病，但也是一个黏黏歪歪的疑难病，如果不予治疗，长此下去，随之而来的并发症不亚于糖尿病引起来的并发症一样的可怕、许多人都有便秘的毛病，但不太在意，以为是小病；还有人觉得是难言之隐，以致于慢病拖成急病，小病酿成大病，令许多人后悔莫及。人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难

长期便秘可引起下列疾患：

痔疮：许多痔疮都是由于长期便秘引起的。长时间用力排便，或蹲便时间过久，都可使直肠肛周静脉丛压力增高，逐渐使静脉曲张而形成痔疮。

胃肠功能紊乱：粪便潴留，有毒物质吸收可引起食欲不振，腹胀或痛，呃逆嗳气等。严重者甚至形成溃疡。

肛裂：便秘时粪便干硬，排便时需用力，干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开，然后继发细菌感染，从而形成肛裂。

诱发心脏病：道理与引起脑出血相同，可以导致心绞痛甚至心肌梗塞。据统计，脑出血、心梗有大约四分之一的病例因是由便秘诱发的。

诱发脑出血：便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，由于用力排便，可使腹压升高，静脉血回流增多，心脏负担加重，血压升高，导致脑出血，相当一部分脑出血病例发生在卫生间里这种病例在临床上逐年有所增加

长期便秘使肝脏负担加重，体内毒素不能及时排出，使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。毒素被肠道反复吸收，导致皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹等，扼杀美丽

由于生活节奏加快,工作压力大,心理负担重,常吃快餐,饮食不规律,多吃高蛋白类产食品,久坐,缺少运动,，现代人非常容易便秘，致使身体排毒不畅，引起身体臃肿。因此，减肥应先学会排毒治便秘，但是在减肥的过程中，一部分人不当节食减肥，更是加重了便秘情况，便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病

便秘造成的毒素积聚，进入血液中及内脏周围，影响血液循环，新陈代谢下降，再次使废物厚积，这样一个恶性循环，给健康造成巨大危害。不想被体毒夺去美丽，现在就要开始为身体排毒，现在小编教你有效清除体内毒素”，让身体循环通畅最佳方法断食排毒法 。断食排毒就是利用一段时间内，不吃任何固体食物（不包含纤维质的食物）只喝水和适当的液体，让消化功能暂时停止，而把代谢作用完全放在排泄上 使身体内的废物排出体外激发自身的自愈功能

净食排毒等于给身体来了一次大清扫。一个礼拜左右彻底清理，把每个角落里的废物都通过血液循环带走，有助于你身体的代谢。

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