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跑得慢,其实是一种自控力。

跑得慢,其实是一种自控力。

作者: 南九条7号 | 来源:发表于2019-02-18 16:04 被阅读0次

最近网上流行的说法是,跑得慢是一种重要能力。起初我不理解这种说法,但是随着开始静心琢磨跑步以后,发现跑得慢不仅是一种重要的能力,跑得慢也意味着一种超强的自控力。

在训练中,只有严格地执行计划,该快就快,该慢绝不快跑,才能体现训练效果。有很多人都觉得基普乔格很幸运,没受过伤,作为跑者我们都知道不受伤是极度自律的表现。一个良好的生活习惯何不随意地训练系统是造就无伤的基本条件。在平时,很多跑友因为今天状态好而比计划多跑了几公里或者跑快了几公里,这种漫无目的自我感觉良好恰恰带来了伤病的隐患。回想一下自己,是不是这样的呢?凡事要讲求科学,没有科学的态度,从长远看不会有最优的结果。

现在的人们想得到的太多又太急切,但其实,持久的、不断上升的成功才是值得称颂的,也许你轻而易举的就完成了当前制定的目标,但是你有没有考虑过今后1年、5年甚至10年如何去提高这种成功呢?

在今年,我很幸运的接触到了“姿势跑法”,认识了龙井。渐渐的开始研究跑步了,学习各种名词,尝试“姿势跑法”,用知识武装自己。跑步,简单又不简单。你把它想简单了,“难缠”的事情在不远处就会等你。你把它想的复杂了,不敢说“寸步难行”至少是“压力山大”。所以,平常心很重要,把跑步当成一辈子的事儿,用这种心态认真的做好每一件事儿,成功也许就在不远处了。

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