13号早上起床打开微信，看到表哥在凌晨的时候给我发了两条信息，说如果有时间，建议听完，附着一个音频，于是那天在火车上，就听完了这个由樊登老师采访《人生效率手册》作者所做的音频。边听边记录了一些重要的知识点，特总结复盘一下。
1.七个人目标法：之前有个同事对我说过，成长的最好方式是有人帮助自己。我们可以找七个自己希望成为的人，用榜样力量督促自己去成为自己想成为的样子。这七个人根据等级分为三个不同的层次，第一个是高等目标，是自己的终身追求，是自己人生中的灯塔。第二个是中层目标，五到十年左右，自己希望能超越的人，最后一个是底层，一到两年左右，自己稍微努力就可以超越的人。人物选择方面的话建议女生写女生，男生写男生，因为男生女生思维方式不一样，选同性的话比较方便，也能够更好地了解。
2.技能列表：选好了七个人后，用三个技能描述人物的特征，相同的技能归类在一起，我们就去学习排名前三的能力，学到了划掉一个。
3.时间管理法则：人是有主动性的，如果不能自己改造自己，就会被人改造。善于利用时间管理工具，比如番茄工作法；拥有自己的一本效率手册。在这个音频里，作者介绍了几种方法提升效率。第一点：凡事提前。睡前做好目标维度，第二天要完成的三个目标，将目标分解，完成一个就打勾，给自己营造满足感。第二点：排除法。把时间分为可控时间和不可控时间，离目标很近相关的事情并且需要整块时间才能完成的事情用可控时间去完成；剩下的那些碎片化的时间和清单中的事情用不可控时间去完成。第三点：单点突破法。把目标分解后，制定计划并且实施，总结复盘，持续性精进。对自己要求高，预估自己完成工作的时间，用最快的时间去完成工作，跟昨天的自己相比，每次做事的效率都比昨天更快了一点，这样也是一个比较迅速的成长方式。
工作不是自己喜欢的怎么办？里边的音频说喜欢是一种能力，把工作变成自己喜欢的样子。凭自己的本能，很难做成大事，所以我们不能只用自己擅长的方式去工作，要善于运用技巧，换个不一样的思维方式，提升工作效率，那么成功离自己不远了。
每个人都有不一样的领域，也就有不一样的认知大厦，我们需要不断重建自己的认知大厦，吸取行业中的新力量，确定一个明确的目标，培养可迁移能力，做别人的榜样。
最后再补充一下，可迁移能力有哪些：解决问题的能力，批判性思维，沟通能力，做一个优秀的ppt的能力，即兴演讲能力，团队合作能力等等。目前的自己需要提高沟通表达能力和锻炼批判性思维，所以加油吧
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