晨跑

      我对于体育，一直谈不上热爱，充其量喜欢热闹而已。

      打篮球，没有经过专业训练，偶尔在篮球场投投篮，看看热闹，组队打比赛，少了人，我去客串一下。篮球场上，我防守重于进攻。专干成事不足败事有余的事情，破坏别人进攻、投篮。恰恰这一点，在组队时我成了双方抢手的人选。但年龄越来越大，剧烈对抗不再适合我了，容易会受伤。于是，我主动放弃。

      在每日工作间隙，乒乓球我活动筋骨的首选。只要到了大课间，总有同事愿意和我在大厅里挥拍较量几局。我乒乓球水平不高，好在大家也差不多，不会被嫌弃。现在是暑假，同事们赋闲在家，没人可以和我去打乒乓球。

      暑假，早晨去跑步，成了我的必选。平日里，每天早晨为了给孩子做早餐，还要去签到，没有时间去跑步。现在，暑假的早晨有大把的时间，去操场上，先是热身，打开keep,设置4km，25分钟左右完成，酣畅淋漓。拉伸身体，再投篮。

    晨跑打卡从本月一号开始，只落了一天，已经坚持了12天。这几天早晚测量血压，从以前的正常偏高，转入了正常血压。这是最大的收获。