昨天写抱抱自己，慢慢走慢慢学习慢慢成长，今天整个人感觉内心就放松、惬意多了。
导致今天大部分时间都在睡觉、和周围的人聊天、然后是画画、今天特意减少了文字性的输入，画画聊天这种偏感性的内容让我整个人都放松舒服了一点。
不过几天太过放松，思考的内容不是很多而且时间规划上松了一点，现在11点半还不能睡觉，估计12点才能睡。
所以我得计划着明天调整一下内心，适当的感性放松，再搭配一定的专注时间，理性和感性搭配着来。（今天的专注都放在了聊天和画画上，明天计划一点其他的活儿）。
昨天写抱抱自己，慢慢走慢慢学习慢慢成长，今天整个人感觉内心就放松、惬意多了。
导致今天大部分时间都在睡觉、和周围的人聊天、然后是画画、今天特意减少了文字性的输入，画画聊天这种偏感性的内容让我整个人都放松舒服了一点。
不过几天太过放松，思考的内容不是很多而且时间规划上松了一点，现在11点半还不能睡觉，估计12点才能睡。
所以我得计划着明天调整一下内心，适当的感性放松，再搭配一定的专注时间，理性和感性搭配着来。（今天的专注都放在了聊天和画画上，明天计划一点其他的活儿）。
要去送孩子了，找不到车子的钥匙，把所有可能的地方找遍，不见踪影。做了最坏的打算，选择别的交通工具，到楼下一看，钥匙...
我们做事通常自以为是专心致志，但通常却被名利所绑，驱使而前，比如考试想考高分，比赛想拿第一，不知不觉总是在与人较高...
温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。
什么样的状态是好的“内在比赛”状态呢？加尔韦给出的答案是：放松而专注，让自己尽可能活在当下。我体验过专注的状态，当...
要学习一种放松，也要学习一种专注，慢慢体会到一种身心合一的感觉，学会一种“放松的专注”。我理解的放松的专注是什么呢...
冰冻天不冻人，生活继续工作，继续写作。 早上8点起床，想到在家也没什么事，不如去健身房跑步，于是，喝了杯牛奶，吃了...
之前，我对这两个词是隔裂着来理解的，放松是放松，专注是专注，二者应该风牛马不相及的。 可是阅读或者说读书，真的能够...
做好任何事情都需要“专注”这个前提。专注投入的做一件事，才能把事情做好。工作如此，学习亦如此。很多朋友感觉学习...
**放松，放松，放松,专注，专注，享受，享受其中的快乐，没有性命之忧没什么大不了 ** 如果没有思路，使用最简单的...
心静非如石，定中有光明。 反省并观照，警觉且放松。 专注发妙慧，启用洞察心。 见诸法实相，醒悟本来空。 离执而解脱...
本文标题：111-xhx-放松中有一点专注
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