专注与放松

  做好任何事情都需要“专注”这个前提。专注投入的做一件事，才能把事情做好。工作如此，学习亦如此。很多朋友感觉学习吃力，学不进去，记不住，根本原因是专注力不好。不能静心做事。心态浮躁。被外围噪杂的声音扰乱了心声。所有的学霸几乎都是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的。因此如果学不进去，学习效果不好就要反思是不是心浮气躁的原因。

      一直专注投入的学习或工作也不现实，也需要放松来调节状态。放松最好的方式是运动或欣赏动植物。不是刷手机看抖音。放松就是让头脑休息进入神游模式。锻炼可以让身体动起来，同时头脑得到休息。

      每过段时间总会反思总结下自己最近的状态。有没有过于贪恋手机而浪费时间？有没有懒惰的忽略了锻炼身体？有没有花费足够的时间陪伴孩子？有则改之。

      一天天一年年成长的前提是每天都不虚度。每天都尽量安排时间读书，学习。学习各种专业知识学习各种让生活更好的知识和能力。读书可以训练思维，和聪明的人学习如何做才是明智之举。

      每日积累每日定投，不声不响中慢慢强大，周围再噪杂也要守住心中的宁静与梦想。

    放松的时候就全身的放松，锻炼，陪家人，欣赏美景。生命是什么来着？生命是一趟单程的体验之旅，不关乎好坏，只关乎开心与否。

      于是每天在专注与放松中穿梭，好好休息，好好成长。