关注公众号“运营脑风暴”，ID:cp-yhyy,只为遇见最“机智”的你。
作者：汪征宇，原阿里巴巴一淘网用户资深运营兼职业余写手。
1.每天都在发生着的被迫式社交
你一定有这样的经历和体验
不愿意主动和别人打招呼说话；
不愿意在饭桌上主动敬酒；
不愿意主动去找对象；
不愿意在公司的会议中主动发言；
更不愿意主动去找同事领导去协助自己解决手头棘手的问题...
当你遇到问题的时候你不愿意主动去寻求帮助，当你有机会的时候，你不愿意去展示自己的才华抱负。当别人找你聊天沟通问题的时候，你也更是敷衍且不愿意主动去帮助别人。
被迫式社交，正在慢性消耗你的事业，你的交际圈，你的人际关系，你的内心正在向孤独靠近。
或许你在想，现在的社交软件产品这么多，我可以在网上交友，交流，互动的，可你有没有这样的体验，当你想聊天的时候，你发现找不到人可以与你聊，当你找到了聊天对象的时候，你发现可以聊的内容并没有多少。
不是软件不好用，也不是没有人可以聊，而是你真的在渐渐的失去社交的能力和勇气。
那么你有没有想过会你发生了被迫式社交，是什么让你变得更加的“保守”，越来越迫不得已去面对你的同事，你的朋友，外面的一切？
2．明白原因才能改变现状
感觉社交恐惧，越来越想逃避身边的一群人和发生的事。
“我”是一切的起源与根源。
很多人性格内向，不太喜欢也不善于与人交流，这群人与自己从前的有的经历有有关。比如在家中，公司内经常得不到家人或者是领导的认可，对自己没有自信，同时对他人的建议和想法也完全打不起兴趣，更多的也只是听听。
久而久之的这种环境“压抑”下，变得郁郁寡欢，失去自我认可的同时也消磨着对身边人的信任感。
而处于社会环境下，我们无法真正的远离摆脱人际关系问题，只有迫不得已，万般无奈。
我们在不同的社交场合下，时刻会发生着被人误会，被人不接纳，不尊重，被忽视的情况，会让我们产生各种不良的应激反应，可能让自身进入到到恐惧-回避-更加恐惧这样的恶性循环当中去，让我们越来越像一只迷失的羔羊，更加自我封闭，更加逃离现实社交。
3．从现在开始行动起来
我们要真正的接纳不完美的自己，原谅自己的不足点，要尝试发现社交给自己带来的益处。
同时我们要允许自己犯错误，无论是在朋友还是众多陌生人面前。
人无完人，金无足赤。接受不完美的自己比发现改正自己的错误更重要。
对于棘手的问题要学会提前预估和准备，能对最坏的结果加以认可，接受。当然更重要的是我们要敢于强迫自己，逼着自己接触外界的新环境，新的发生的事物。在面对问题的时候尝试默念“我一定可以的”，需要的是我们一定要培养自我认可感。
当然其实更多的“出洋相”带来的“后果”是我们自己臆想出的，节奏很快，更多的大家是都在照顾着自己的“感受”，你不是大家瞩目的“焦点”。所以大胆去展现自己。
其实当我们真正的融入到大环境中，在交往中游刃有余的时候，你会发现你的人脉越来越快的增多，事业圈也越来越大，你的互动人群越来越广泛，别人的关注点也越来越多的投向你这个角度，你的人际，你的存在感，你的被认可感也会越来越强。
社交不是洪水猛兽般的难应付，当你习惯后，你的社交也会越来越自然。
也不再不那么枯燥无力让人难以下咽。
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作者：汪征宇，原阿里巴巴一淘网用户资深运营兼职业余写手。
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