自从阳康过后，就不太敢做太多剧烈运动了。一方面是因为新闻信息的原因，另一方面则是来自本身体质的实力下降。可是即使是来自长期的食物补充，缺乏了运动的跟上，还是明显感觉体力不够，这种由内向外散发的精气神，运动仍旧是重中之重的事情。
说起运动，虽然擅长的并不多，熟练的也并不是很多。但是对于这项运动的爱好，却是逐年累月的增加好感度。
这几年让自己成功爱上了瑜伽，然后也始终坚持做核心运动，重点锻炼身体躯干的核心力量。
虽然最近懒惰了许多，但是重新拾起运动这项爱好时，仍旧能够令自己感受到来自身体由内向外散发的健康感。
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2018年 请继续 keep your healthy 坚持读书坚持运动 坚持善良坚持真诚 坚持热血坚持向上 坚持...
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本文标题：坚持运动，带给自己向上自律性
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