一、运动
读大学时期养成了爱运动的习惯，运动带给我健康的体魄，还有效能的提升。2019年坚持运动到底。
1、坚持跑步，2019年跑量1500公里以上
2、跑三次全程马拉松（成都、长沙、桂林）
3、参加三次登山越野跑
4、学习游泳，学会自由泳
5、骑行2000公里
6、参加一次铁人三项
二、读书
读书是世界上投资自己最低的门槛。每一次阅读都是在与作者对话，锻炼思维，修身养性。
1、读书50本，每天至少读书1小时
2、写书评20篇以上
3、买书投入2000+，每个月买书4本，选择自己喜欢的书购买，选择3-5阅读主题
4、重读10本好书，整理出书中的层次结构，知识体系，能够有效的输出。
三、写作
2019年开始尝试写作，写作是热爱的事情，也是属于核心技能，要不断强化，分解出具体的小目标，希望在写作道路上越走越远。
1、每周自己写2-3篇文章，年度写作100篇文章以上，写作字数15万+
2、通过文章自然积累，10次左右互推，转载等形式，公号粉丝1万+。
3、保持节奏更文，写读者喜欢的文章，对大家有启发的文章，重点是个人成长、运动健身等
4、报名一个写作课程，与大家写作打卡，认识10名左右热爱写作的好友。
5、采访写10人+的故事
四、旅行
每一次旅行都是放空自己，让你从忙碌的生活解放一下。
1、去一趟国外，泰国。
2、脚步丈量3个城市。
3、交10个旅行中的朋友。
4、拍摄1000张+旅行图片。
5、写5篇+游记。
五、学习
学习是我2019年的关键词，人的成长是要不断学习精进的，学习是我的重点。
1、英语，每天学习1小时左右，通过咨询英语名师制定英语学习计划，目标达到英语口语、听力相应的标准，能够与外国朋友进行简单的交流，在外旅行无忧。
2、练字，报名练字培训班，坚持2个月，每天跟着练字班的进度走，每天1小时，字体达到架构合理、自然大方的状态。
3、学习思维导图，报名思维导图课程，学习一个月左右，每天拿出一个小时学习，达到能够可视化传达的效果。
4、参加演讲课程学习，比如行动派和一些演讲类的课程
5、使用印象笔记、番茄钟等工具进行时间管理，保证自己的学习效率。
6、看50期左右TED演讲，每周一期，用简单的笔记和思维导图做出重点，并能够进行输出。
7、其它兴趣类的学习，比如茶艺、园艺等学习。
六、生活
生活要丰富多彩，要有品质。
1、每天整理自己的床铺，把书、衣物等放到固定的地方。
2、学习一项生活技能，比如厨艺
3、平均每月购买两三件喜欢的小物品，每周至少一次大扫除，处理不用的物品。
4、坚持早睡早起的习惯，每天5点左右起床，10点30左右开始洗漱睡觉。
5、做美食，一年会做10道菜
七、休闲
休闲是满足自己的精神需求，对生活不断挖掘和尝试，让生活不单调乏味，愈加精彩。
1、每周看一部电影，选择一些经典的电影和最新的出的想看的电影，对电影的欣赏进一步提高，写10篇左右的影评。
2、参加一次户外野营活动，登山越野露营，锻炼自己在野外生存，环境适应力和意志力。
八、摄影
摄影是让人和生活变得事情，也是一种新的技能
1、选择人物、风景、宠物、运动等4个主题的摄影，每种主题拍出至少10组照片，要有创意，让人眼前一亮。
2、报名参加一个摄影课程，学习对焦虚化、构图、创意，和喜欢摄影的同城的朋友去采风。
3、学习一款修图软件，把相片试着在一些网站上传播
4、购买一些拍摄的设备，比如广角镜头、微距镜头，自拍器，运动相机等
九、理财
财务状况，是支撑一个人发展的重点，我们离不开物质，更要赚钱，为自己的梦想买单。
1、记录整理自己的收支情况，保证收支情况清晰，不盲目消费。
2、投资一些理财的产品，保证能有8%的年收益率
3、继续学习理财知识，做一次理财方面的咨询，更好的了解理财的方向。
4、平衡流动资金，为自己在学习、兴趣、生活、社交付费等，学习的付费应该为每月300-500元的预算。
5、关注房市（商品房、商铺等）
十、社交
见贤思齐，以人为师，好的社交好的圈子会让大家成长的更快。
1、认识10个有趣的人，
2、与10人+老友，有1小时以上的交流。
十一、家人
1、给父母5000元+压岁钱，用于他们日常消费。
2、给家里添置一样家电
3、至少给父母过一次生日，给父母买一些生日礼物。
4、给父母和家人每年买一身衣服。
5、给父母和家人每年做一次体检。
6、带家人至少一次的旅行。
7、帮助家人制定梦想清单，实现至少一个愿望。
十二、工作
1、积极参与单位的活动，如果有活动需要策划等，积极参加。
2、保持良好的同事之间的关系，善于沟通，善于总结，善于汇报工作。
3、制定清晰的职业规划，向优秀的人学习
十三、个人
个人形象焕然一新，不断挑战自己，从内到外，让自己变得更好永远不为过！
1、尝试给自己打扮，买一些男士用的护肤品化妆品等，学会皮肤的保养。
2、拍摄一组职业照。
3、给自己做一次体检，出现健康问题及时治疗，做好自己的健康管理。
4、早睡早起不熬夜，体重控制在正常的范围内（55kg-60kg）。
十四、公益
1、参加当地的公益组织，志愿服务30小时。
2、做10件小善事。
3、给100人+答疑解惑。
4、去关爱特殊人群。
十五、其它
1、定期复盘、每周、每月、半年、全年。
2、认识一个外籍朋友，用英语进行学习交流。
3、办理护照。
4、飞行2个地方。
5、梦想清单会根据时间、精力、金钱等因素进行调整。
6、做一次年度计划年度总结。
重点说明，很多事情没有想到没有写进去，会根据实际情况进行调整，人不是机器，不能为了实现目标而把自己折腾的那么累。
坚持努力，每天进步一点点，人生最坏的结果不过是大器晚成。
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