《打开心智》一

大脑的另外一个原理是稳定，所以为了符合这种稳定性，大脑会有形成几个原则

1、确定性：大脑希望未来是可以根据过往的经验进行预测的，尽量减少模糊和不确定。

2、一致性：大脑希望接收的信息跟内在的心智模型是一致的，尽量减少矛盾和冲突。所以会产生“预设立场”“证实偏见”“合理化”的思考模式

3、适应性：大脑希望我们的生活模式是稳定不变的，一旦发生变化，它就想尽量恢复原状。

所以想要改掉自己原有的习惯，短时间内不可能一蹴而就，不要与大脑做抗争，大脑认知的改变是渐变，缓慢的微调！