读书 —— (165页)
冥想30分钟 ——做到
爱自己——做到
反思:什么都不想做,想睡觉
情:无奈
欲:休息
念:身体已经超负荷,各种不舒服,不想做任何事
读书 —— (165页) 冥想30分钟 ——做到 爱自己——做到 反思:什么都不想做,想睡觉 情:无...
读书 —— (50——55页) 站桩15分钟 ——做到 爱自己——做到 反思:一个陌生人要邮寄机器,...
读书 —— 没做到 站桩15分钟 ——没做到 爱自己——做到 反思:今天没有站桩,上午一直躺着,一个...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱:每天至少一次发现他人的优点,并赞美、夸奖、...
读书 —— (150页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱:每天至少一次发现他人的优点,并赞美、夸奖、...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 爱自己——做到 修慎言:好好说话,任何时候说话心平...
读书 —— (160页) 站桩15分钟 ——做到 爱自己——没做到 反思:放假三天,儿子有张卷子剩一...
写字 ——做到 读书 —— 做到 站桩或静坐 —— 做到 修仁爱:每天至少一次发现他...
本文标题:顺寰20200628
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