最近，幸福感巨低，是自从生下宝宝以后，是与家婆在养育孩子的做法有冲突以后，我想我可能抑郁了，总感觉看什么都不顺心，即便我已实现了梦想——成为自己曾经梦寐以求的母亲这一角色，但在短暂的幸福感后，却是无尽的失落与悲观。
今天在得到App上听了《象与骑象人》这本书后，感觉豁然开朗了。
我跟谁着文中提出的问题，不断分析自己的现状，我想我找到了答案。
象是指：内心的感觉，本能反应，情绪和直觉等，是我们内心的自动化反映；
骑象人是指：进行各种理性的思考、提出理性的要求，但是却无法完全控制大象的行为的内心另一部分。
第一，我们为什么会不幸福？
答案是因为我们的内心会有各种冲突，而占主导地位的大象天生有着容易感到不快乐的特点。
（我不幸福是与家婆在养育孩子的方式上有冲突，家婆是三四十年前的传统思想，而我希望能科学养育，但却无法进行有效沟通，因为家婆文化程度低，而且固定型思维让她本能拒绝接受新事物，我们表面上为了维护家庭的和睦，都表面上对对方的做法睁一只眼闭一只眼，而实际上，我们都强烈鄙视对方的做法，我不幸福的点在于此，生气却改不了什么。）
第二，我们怎么样科学地追求幸福呢？
金钱、地位这样大部分的身外之物无法让我们感到幸福，但是良好的人际关系和投入自己热爱的事业里却能让我们有持续的幸福感。
（我有爱的事业：养育孩子，等待我回归的职场，理财，阅读以及写作。我目前最大的问题，就是与家婆的人际关系问题。我必须跟家婆在沟通上做出努力，我们的目标是一致的，都是希望小太阳能健康快乐地成长，方式上求同存异，多点站在对方的角度想问题，停止指责与抱怨。）
第三，我们还可以超越自我的局限，在自我之外寻求到超越个人利益更大的提升感和幸福感：包括感受大自然、高尚品德以及加入更大群体追求超越自我意义的目标。
（关于此点，我深表赞同，当我在土耳其的看到棉花堡，还有沙巴的美人鱼岛的时候，那种震撼是我一辈子都无法忘却的，感叹大自然的鬼斧神工与人自身的渺小，让我忍不住对大自然多了好几分的敬畏。我每个月都有慈善捐赠，特别是成为母亲以后，我告诉自己，要行善积德，要感恩！）
网友评论