传承

3月的晨曦，明显比2月多了一些温暖。7点，正准备下楼晨跑，不想小美女今天主动早起，第一次兴高采烈地要加入行列，甚是欣慰。

我们来到小区旁边的江畔公园，里边有一条蜿蜒的塑胶跑道。站在跑道上，煞有介事地带着做了一套动态拉伸动作，激活全身，然后开始在公园里慢摇绕圈。

“跟着我的节奏，慢慢来。”
“摆臂不能左右晃，一定要前后摆”
“记住噢，摆臂一个最基本的原则，前不露肘，后不露手”
“身体微微前倾，那种感觉，你就想象一下，在超市推着购物车往前走，身体是不是有点向前呢？”
“呼吸节奏特别重要，可以试一试鼻吸口呼，两步一呼，三步一呼，都行，慢慢找自己最舒服的呼吸节奏”
……

哈哈，这个帅爸教练，绝对是耐心细致的。小美女很认真，努力体会着这些细节。一左一右，父女俩的身影在一缕橘红色中交替。眼前突然闪过那幅熟悉的场景，小学四五年级时的冬日，爸爸带着我在大院外边马路上的晨跑。

荣格说，我们不只是今天的，或者是昨天的，我们是广阔的时间所塑造的。好比，爸爸当年带着我跑过不太平整的马路，而今，我带着女儿在塑胶跑道上迈步，变的是路面，不变的是传承。只为在奔跑中遇见更好的自己！